Archive for kesehatan

Manfaat Air Putih

Kita dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 – 10 gelas perhari. Sebab air putih memiliki banyak manfaat. Semakin banyak kita malakukan aktifitas, air yang ada di dalam tubuh kita semakin banyak terkuras, terutama orang yang tinggal di daerah tropis, yang banyak mengeluarkan energi. Bagi yang bekerja di ruang AC juga menuntut kita untuk banyak meminum air putih walaupun kita tidak haus. Sebab diruangan AC akan cepat membuat kita dehidrasi. Dimana kalau kita lebih banyak minum, kulit kita tidak cepat kering. Air putih juga bersifat menghanyutkan kotoran – kotoran yang ada di dalam tubuh cepat keluar dan membantu memperlancar proses metabolisme dalam tubuh. Meminum air putih pada saat bangun pagi sangat bagus untuk metabolisme kita. Selain itu, air putih juga tepat untuk menurunkan berat badan, dengan cara minum air putih kurang lebih 2 liter perhari.

Selain manfaat yang telah disebutkan diatas ternyata air putih juga dapat menyembuhkan penyakit, dengan melakukan terapi air putih atau meminumnya secara rutin dapat menyembuhkan penyakit antara lain :

  1. Sakit kepala, tekanan darah tinggi, rasa nyeri pada otot, dada berdebar, kaki tangan lemas.
  2. Batuk, asma, infeksi saluran nafas, TBC.
  3. Gangguan hati, penyakit ginjal.
  4. Disentri, susah buang air besar, wasir.
  5. Haid tidak teratur, keputihan, kanker payudara dan kanker rahim.
  6. Penyakit pada hidung dan tenggorokan.
Iklan

Comments (1) »

Manfaat Teh Hijau

Teh hijau banyak manfaatnya antara lain adalah :

  • Mengurangi risiko kanker

Kandungan Polifenol,antioksidan kuat pada teh hijau, mampu mencegah sel kanker yang berkembang dalam tubuh.

  • Megatasi masalah kulit

Jika kulit bermasalah, bengkak/gatal cobalah rendam teh hijau, oleskan pada bagian kulit yang bermasalah. Teh hijau merupakan antiseptik alami yang meredakan  peradangan dan gatal pada kulit.

  • Melindungi dari sinar UV

The hijau dapat melindungi dari sinar UV yang menimbulkan kanker kulit entah dengan meminumnya langsung atau mengolesi pada kulit dalam bentuk pelemban yang mengandung teh hijau.

  • Menstabilkan Tekanan Darah

Orang yang mengkonsumsi separuh cangkir teh hijau setiap hari sudah menghindarkan diri dari tekanan darah tinggi sebesar 50% disbanding yang tidak meminumnya.

  • Menjaga Otak

The hijau menjaga otak tetap tajam dari bahaya pikun, orang dewasa yang minum teh hijau kurang lebih 2 cangkir sehari telah mengurangi masalah kognitif. Karena antioksidan yang terkandung dalam teh hijau memerangi radikal bebas yang merusak otak.

Sumber  : republika

Comments (1) »